Kryddsåser
Kryddsås, sojasås
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
60kcal per 100 g
5,2 gProtein
0,08 gFett
9,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 60 kcal252 kJ | 3 % |
| Protein | 5,2 g | 10 % |
| Fett | 0,08 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0,01 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,01 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,04 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 9,5 g | 4 % |
| varav sockerarter | 3 g | 3 % |
| Stärkelse | 6,5 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 15 g | 251 % |
| Vatten | 70 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 37 mg | 2 % |
| Kalcium | 82 mg | 10 % |
| Magnesium | 0 mg | 0 % |
| Fosfor | 104 mg | 15 % |
| Järn | 4,8 mg | 34 % |
| Zink | 0 mg | 0 % |
| Koppar | 0 mg | 0 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
| Jod | 0 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0 µg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg | 18 % |
| Niacin | 3,4 mg | 21 % |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Folat | 11 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 28 livsmedel i ”Kryddsåser”
Energi60 kcal · median 121 kcal
Protein5,2 g · median 1,4 g
Fiber0 g · median 1,4 g
Socker3 g · median 5,7 g
Mättat fett0,01 g · median 0,05 g
Salt15 g · median 1,3 g
78 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Järn4,8 mg · 34 %
- Niacin3,4 mg · 21 %
- Riboflavin (B2)0,25 mg · 18 %
- Vitamin B60,21 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kryddsåser”
- Tomatpuré58 kcal
- Honungs-äppelvinäger56 kcal
- Tomatketchup, mindre salt och socker, felix70 kcal
- Ananassalsa50 kcal
- Tomatsalsa, industriell37 kcal
- Starkspritsättika33 kcal
- Kall sås, avokadosås, guacamole, industriell89 kcal
- Tomatketchup92 kcal
- Tomatsalsa25 kcal
- Vinäger, vinättika21 kcal
- Kryddsås, brun, hp-sås109 kcal
- Kryddpasta, ingefärapasta118 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.