Kryddor
Oregano, torkad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
306kcal per 100 g
11 gProtein
10,3 gFett
21,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 306 kcal1 278 kJ | 15 % |
| Protein | 11 g | 22 % |
| Fett | 10,3 g | 15 % |
| varav mättat fett | 2,7 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,67 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,2 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 21,6 g | 8 % |
| varav sockerarter | 4,1 g | 5 % |
| Stärkelse | 17,5 g | — |
| Fiber | 42,8 g | — |
| Salt | 0,04 g | 1 % |
| Vatten | 7,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalcium | 1 576 mg | 197 % |
| Järn | 44 mg | 314 % |
| Selen | 5,9 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 344 µg | 43 % |
| Betakaroten | 4 112 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 19 mg | 157 % |
| Folat | 237 µg | 119 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 50 mg | 63 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 14 livsmedel i ”Kryddor”
Energi306 kcal · median 222 kcal
Protein11 g · median 6,7 g
Fiber42,8 g · median 26,4 g
Socker4,1 g · median 1,7 g
Mättat fett2,7 g · median 0,12 g
Salt0,04 g · median 0,17 g
77 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Järn44 mg · 314 %
- Kalcium1 576 mg · 197 %
- Vitamin E19 mg · 157 %
- Folat237 µg · 119 %
- Vitamin C50 mg · 63 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kryddor”
- Paprikapulver321 kcal
- Vitpeppar283 kcal
- Timjan283 kcal
- Svartpeppar280 kcal
- Enbär248 kcal
- Basilika, torkad240 kcal
- Brännässla, löv, torkad205 kcal
- Aromsalt/örtsalt, salthalt 71 %75 kcal
- Koksalt, joderat3 kcal
- Koksalt, medelvärde1 kcal
- Mineralsalt, medelvärde1 kcal
- Havssalt, ojodat0 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.