Kryddor
Brännässla, löv, torkad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
205kcal per 100 g
20 gProtein
2,9 gFett
9,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 205 kcal856 kJ | 10 % |
| Protein | 20 g | 40 % |
| Fett | 2,9 g | 4 % |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 9,4 g | 4 % |
| varav sockerarter | 7,3 g | 8 % |
| Stärkelse | 2,1 g | — |
| Fiber | 31 g | — |
| Salt | 0,13 g | 2 % |
| Vatten | 0,94 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 2 530 mg | 126 % |
| Kalcium | 2 830 mg | 354 % |
| Magnesium | 450 mg | 120 % |
| Fosfor | 450 mg | 64 % |
| Järn | 6,7 mg | 48 % |
| Zink | 2,4 mg | 24 % |
| Koppar | 1,1 mg | 110 % |
| Selen | 3 000 µg | 5 455 % |
| Jod | 14 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 24 mg | 30 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 14 livsmedel i ”Kryddor”
Energi205 kcal · median 222 kcal
Protein20 g · median 6,7 g
Fiber31 g · median 26,4 g
Socker7,3 g · median 1,7 g
Salt0,13 g · median 0,17 g
92 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Selen3 000 µg · 5 455 %
- Kalcium2 830 mg · 354 %
- Kalium2 530 mg · 126 %
- Magnesium450 mg · 120 %
- Koppar1,1 mg · 110 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kryddor”
- Basilika, torkad240 kcal
- Enbär248 kcal
- Svartpeppar280 kcal
- Timjan283 kcal
- Vitpeppar283 kcal
- Oregano, torkad306 kcal
- Paprikapulver321 kcal
- Aromsalt/örtsalt, salthalt 71 %75 kcal
- Koksalt, joderat3 kcal
- Koksalt, medelvärde1 kcal
- Mineralsalt, medelvärde1 kcal
- Havssalt, ojodat0 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.