Kryddor
Enbär
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
248kcal per 100 g
4,2 gProtein
4,9 gFett
25 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 248 kcal1 038 kJ | 12 % |
| Protein | 4,2 g | 8 % |
| Fett | 4,9 g | 7 % |
| varav mättat fett | 0,72 g | 4 % |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 25 g | 10 % |
| varav sockerarter | 25 g | 28 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 45 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 15,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 816 mg | 41 % |
| Kalcium | 165 mg | 21 % |
| Magnesium | 47 mg | 13 % |
| Fosfor | 76 mg | 11 % |
| Järn | 1,7 mg | 12 % |
| Zink | 0,5 mg | 5 % |
| Koppar | 0,19 mg | 19 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 14 livsmedel i ”Kryddor”
Energi248 kcal · median 222 kcal
Protein4,2 g · median 6,7 g
Fiber45 g · median 26,4 g
Socker25 g · median 1,7 g
Mättat fett0,72 g · median 0,12 g
Salt0 g · median 0,17 g
46 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium816 mg · 41 %
- Kalcium165 mg · 21 %
- Koppar0,19 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kryddor”
- Basilika, torkad240 kcal
- Svartpeppar280 kcal
- Timjan283 kcal
- Vitpeppar283 kcal
- Brännässla, löv, torkad205 kcal
- Oregano, torkad306 kcal
- Paprikapulver321 kcal
- Aromsalt/örtsalt, salthalt 71 %75 kcal
- Koksalt, joderat3 kcal
- Koksalt, medelvärde1 kcal
- Mineralsalt, medelvärde1 kcal
- Havssalt, ojodat0 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.