Köttsoppor
Minestronesoppa
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
40kcal per 100 g
2,2 gProtein
0,83 gFett
5,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 40 kcal166 kJ | 2 % |
| Protein | 2,2 g | 4 % |
| Fett | 0,83 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,33 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,29 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,16 g | — |
| Kolesterol | 2,8 mg | — |
| Kolhydrater | 5,2 g | 2 % |
| varav sockerarter | 1,3 g | 1 % |
| Stärkelse | 3,9 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,99 g | 16 % |
| Vatten | 92,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalcium | 8,5 mg | 1 % |
| Magnesium | 9,5 mg | 3 % |
| Fosfor | 38 mg | 5 % |
| Järn | 0,43 mg | 3 % |
| Zink | 0,2 mg | 2 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 2,5 µg | 4 % |
| Jod | 9,5 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 88 µg | 11 % |
| Betakaroten | 959 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,23 mg | 2 % |
| Vitamin K | 9,4 µg | 13 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 8,9 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi40 kcal · median 61 kcal
Protein2,2 g · median 4,5 g
Fiber1 g · median 0,81 g
Socker1,3 g · median 1 g
Mättat fett0,33 g · median 1 g
Salt0,99 g · median 0,53 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Köttfärssoppa, saarioinen, färdigmat39 kcal
- Köttsoppa, nötstek45 kcal
- Köttsoppa, nötbog45 kcal
- Köttsoppa, älgkött, potatis, morot46 kcal
- Borsjtj, rödbetssoppa, nötstek32 kcal
- Kålsoppa, medelfett nöt, morot48 kcal
- Kålsoppa, medelfett nötkött48 kcal
- Knackkorvsoppa, lättknackkorv49 kcal
- Rensoppa, potatis, morot49 kcal
- Rökt rensoppa50 kcal
- Köttfärssoppa, mager gris-nötfärs51 kcal
- Kålsoppa, nötstek51 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.