Köttsoppor
Köttfärssoppa, saarioinen, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
39kcal per 100 g
2,3 gProtein
0,87 gFett
4,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 39 kcal161 kJ | 2 % |
| Protein | 2,3 g | 5 % |
| Fett | 0,87 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,38 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,08 g | — |
| Kolesterol | 4,7 mg | — |
| Kolhydrater | 4,8 g | 2 % |
| varav sockerarter | 1 g | 1 % |
| Stärkelse | 3,7 g | — |
| Fiber | 0,77 g | — |
| Salt | 0,72 g | 12 % |
| Vatten | 70,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalcium | 9,7 mg | 1 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 36 mg | 5 % |
| Järn | 0,44 mg | 3 % |
| Zink | 0,51 mg | 5 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 2,3 µg | 4 % |
| Jod | 7,3 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38 µg | 5 % |
| Betakaroten | 367 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,11 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,6 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,87 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 8,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Vitamin C | 3,6 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 40 livsmedel i ”Köttsoppor”
Energi39 kcal · median 61 kcal
Protein2,3 g · median 4,5 g
Fiber0,77 g · median 0,81 g
Socker1 g · median 1 g
Mättat fett0,38 g · median 1 g
Salt0,72 g · median 0,53 g
3 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttsoppor”
- Minestronesoppa40 kcal
- Köttsoppa, nötstek45 kcal
- Borsjtj, rödbetssoppa, nötstek32 kcal
- Köttsoppa, nötbog45 kcal
- Köttsoppa, älgkött, potatis, morot46 kcal
- Kålsoppa, medelfett nöt, morot48 kcal
- Kålsoppa, medelfett nötkött48 kcal
- Knackkorvsoppa, lättknackkorv49 kcal
- Rensoppa, potatis, morot49 kcal
- Rökt rensoppa50 kcal
- Köttfärssoppa, mager gris-nötfärs51 kcal
- Kålsoppa, nötstek51 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.