Céréales de petit-déjeuner
Céréales chocolatées pour petit déjeuner, non fourrées, (non enrichies en vitamines et minéraux)
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
386kcal pour 100 g
7,7 gProtéines
2,9 gLipides
79,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 386 kcal1 630 kJ | 19 % |
| Protéines | 7,7 g | 15 % |
| Lipides | 2,9 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,59 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,41 g | — |
| Glucides | 79,6 g | 31 % |
| dont sucres | 31,2 g | 35 % |
| Fibres | 5,2 g | — |
| Sel | 0,41 g | 7 % |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Fer | 7 mg | 50 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Thiamine (B1) | 0,9 mg | 82 % |
| Riboflavine (B2) | 1,2 mg | 86 % |
| Niacine (B3) | 13 mg | 83 % |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 86 % |
| Folates (B9) | 166 µg | 83 % |
| Vitamine B12 | 2,1 µg | 84 % |
| Vitamine C | 68 mg | 85 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie386 kcal · médiane 388 kcal
Protéines7,7 g · médiane 8,3 g
Fibres5,2 g · médiane 5,1 g
Sucres31,2 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés1,2 g · médiane 1,4 g
Sel0,41 g · médiane 0,75 g
36 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Riboflavine (B2)1,2 mg · 86 %
- Vitamine B61,2 mg · 86 %
- Vitamine C68 mg · 85 %
- Vitamine B122,1 µg · 84 %
- Niacine (B3)13 mg · 83 %
Autres aliments du groupe
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- Pétales de blé chocolatés (non enrichis en vitamines et minéraux)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux388 kcal
- Riz soufflé chocolaté (non enrichi en vitamines et minéraux)388 kcal
- Céréales pour petit déjeuner "équilibre" nature ou au miel, enrichies en vitamines et minéraux382 kcal
- Riz soufflé chocolaté, enrichi en vitamines et minéraux390 kcal
- Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux391 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.