Céréales de petit-déjeuner
Boules de maïs soufflées au miel (non enrichies en vitamines et minéraux)
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
393kcal pour 100 g
5,7 gProtéines
2,4 gLipides
86,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 393 kcal1 670 kJ | 20 % |
| Protéines | 5,7 g | 11 % |
| Lipides | 2,4 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,18 g | — |
| Cholestérol | 0,89 mg | — |
| Glucides | 86,2 g | 33 % |
| dont sucres | 30,9 g | 34 % |
| Amidon | 55,3 g | — |
| Fibres | 2,3 g | — |
| Sel | 0,71 g | 12 % |
| Eau | 2,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 110 mg | 6 % |
| Calcium | 86 mg | 11 % |
| Magnésium | 21 mg | 6 % |
| Phosphore | 73 mg | 10 % |
| Fer | 7 mg | 50 % |
| Zinc | 0,48 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 59 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,45 mg | 4 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,9 mg | 82 % |
| Riboflavine (B2) | 1,2 mg | 86 % |
| Niacine (B3) | 13 mg | 83 % |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 86 % |
| Folates (B9) | 166 µg | 83 % |
| Vitamine B12 | 2,1 µg | 84 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie393 kcal · médiane 388 kcal
Protéines5,7 g · médiane 8,3 g
Fibres2,3 g · médiane 5,1 g
Sucres30,9 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés0,6 g · médiane 1,4 g
Sel0,71 g · médiane 0,75 g
6 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Riboflavine (B2)1,2 mg · 86 %
- Vitamine B61,2 mg · 86 %
- Vitamine B122,1 µg · 84 %
- Niacine (B3)13 mg · 83 %
- Folates (B9)166 µg · 83 %
Autres aliments du groupe
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- Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux391 kcal
- Riz soufflé chocolaté, enrichi en vitamines et minéraux390 kcal
- Céréales pour petit déjeuner (aliment moyen)398 kcal
- Céréales pour petit déjeuner, non enrichies en vitamines et minéraux (aliment moyen)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés (non enrichis en vitamines et minéraux)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux388 kcal
- Riz soufflé chocolaté (non enrichi en vitamines et minéraux)388 kcal
- Céréales chocolatées pour petit déjeuner, non fourrées, (non enrichies en vitamines et minéraux)386 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.