Potages et soupes
Chili con carne, préparé
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
118kcal pour 100 g
10,2 gProtéines
3,5 gLipides
9,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 118 kcal493 kJ | 6% |
| Protéines | 10,2 g | 20% |
| Lipides | 3,5 g | 5% |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 6% |
| Acides gras monoinsaturés | 1,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | — |
| Cholestérol | 17 mg | — |
| Glucides | 9,2 g | 4% |
| dont sucres | 2,2 g | 2% |
| Amidon | 6,4 g | — |
| Fibres | 3,9 g | — |
| Sel | 0,3 g | 5% |
| Eau | 73,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 440 mg | 22% |
| Calcium | 29 mg | 4% |
| Magnésium | 35 mg | 9% |
| Phosphore | 130 mg | 19% |
| Fer | 1,9 mg | 14% |
| Zinc | 1,9 mg | 19% |
| Sélénium | 2,9 µg | 5% |
| Iode | 2,5 µg | 2% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 52 µg | 7% |
| Bêta-carotène | 301 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,77 mg | 6% |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 10% |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5% |
| Niacine (B3) | 1,8 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 11% |
| Folates (B9) | 43 µg | 22% |
| Vitamine B12 | 0,29 µg | 12% |
| Vitamine C | 4,2 mg | 5% |
Dans son groupe
Position parmi 10 aliments du groupe « Potages et soupes »
Énergie118 kcal · médiane 39 kcal
Protéines10,2 g · médiane 0,9 g
Fibres3,9 g · médiane 0,2 g
Sucres2,2 g · médiane 1,7 g
Acides gras saturés1,1 g · médiane 0,25 g
Sel0,3 g · médiane 0,9 g
100 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Potassium440 mg · 22%
- Folates (B9)43 µg · 22%
- Protéines10,2 g · 20%
- Zinc1,9 mg · 19%
- Phosphore130 mg · 19%
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- Gazpacho33 kcal
- Bouillon de légumes, preparé6 kcal
- Bouillon de poule, preparé5 kcal
- Bouillon de viande, preparé5 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.