Sekalaiset ruoka-aineet
Maitojauhe, rasvaton, laktoositon
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
362kcal / 100 g
47 gProteiini
1 gRasva
40 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 362 kcal1 516 kJ | 18 % |
| Proteiini | 47 g | 94 % |
| Rasva | 1 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,64 g | 3 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,24 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,04 g | — |
| Kolesteroli | 17 mg | — |
| Hiilihydraatti | 40 g | 15 % |
| josta sokereita | 40 g | 44 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 1,4 g | 24 % |
| Vesi | 4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 1 710 mg | 86 % |
| Kalsium | 1 360 mg | 170 % |
| Magnesium | 126 mg | 34 % |
| Fosfori | 980 mg | 140 % |
| Rauta | 0,45 mg | 3 % |
| Sinkki | 4,7 mg | 47 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 20 µg | 36 % |
| Jodi | 150 µg | 100 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 5,7 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 21 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0,1 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,34 mg | 31 % |
| Riboflaviini (B2) | 2,2 mg | 156 % |
| Niasiini | 0,9 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,47 mg | 34 % |
| Folaatti | 51 µg | 26 % |
| B12-vitamiini | 2,6 µg | 104 % |
| C-vitamiini | 6 mg | 8 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sekalaiset ruoka-aineet” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia362 kcal · mediaani 354 kcal
Proteiini47 g · mediaani 8 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,02 g
Sokerit40 g · mediaani 7,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,64 g · mediaani 0,64 g
Suola1,4 g · mediaani 0,43 g
92 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kalsium1 360 mg · 170 %
- Riboflaviini (B2)2,2 mg · 156 %
- Fosfori980 mg · 140 %
- B12-vitamiini2,6 µg · 104 %
- Jodi150 µg · 100 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Sekalaiset ruoka-aineet”
- Maitojauhe, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 5 ug362 kcal
- Aromiruismallas, vaalea mallas365 kcal
- Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix360 kcal
- Makeutusaine, stevia, canderel green -stick366 kcal
- Jauho, maissitärkkelys356 kcal
- Maitojauhe, rasvaton356 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, d-vitamiinia 5 ug356 kcal
- Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia355 kcal
- Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria370 kcal
- Riisitärkkelys354 kcal
- Perunasosejauhe, valmistamaton, tuotekeskiarvo354 kcal
- Maizena suuruste ruskea/vaalea352 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.