Sekalaiset ruoka-aineet
Aromiruismallas, vaalea mallas
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
365kcal / 100 g
10,7 gProteiini
1,4 gRasva
71 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 365 kcal1 525 kJ | 18 % |
| Proteiini | 10,7 g | 21 % |
| Rasva | 1,4 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,2 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,9 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 71 g | 27 % |
| josta sokereita | 8 g | 9 % |
| Tärkkelys | 63 g | — |
| Ravintokuitu | 10,6 g | — |
| Suola | 0,01 g | 0 % |
| Vesi | 4,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Folaatti | 43 µg | 22 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sekalaiset ruoka-aineet” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia365 kcal · mediaani 354 kcal
Proteiini10,7 g · mediaani 8 g
Ravintokuitu10,6 g · mediaani 0,02 g
Sokerit8 g · mediaani 7,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,2 g · mediaani 0,64 g
Suola0,01 g · mediaani 0,43 g
64 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti43 µg · 22 %
- Proteiini10,7 g · 21 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Sekalaiset ruoka-aineet”
- Makeutusaine, stevia, canderel green -stick366 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, laktoositon362 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 5 ug362 kcal
- Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix360 kcal
- Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria370 kcal
- Jauho, maissitärkkelys356 kcal
- Maitojauhe, rasvaton356 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, d-vitamiinia 5 ug356 kcal
- Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia355 kcal
- Maizena pikasuuruste375 kcal
- Herajauhe, teollisuuden raaka-aine375 kcal
- Riisitärkkelys354 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.