Sekalaiset ruoka-aineet
Soijaproteiini konsentraatti, 58 % proteiinia
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
355kcal / 100 g
58,1 gProteiini
0,46 gRasva
25,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal1 486 kJ | 18 % |
| Proteiini | 58,1 g | 116 % |
| Rasva | 0,46 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,05 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,08 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,2 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 25,7 g | 10 % |
| josta sokereita | 20 g | 22 % |
| Tärkkelys | 5,7 g | — |
| Ravintokuitu | 5,5 g | — |
| Suola | 0,01 g | 0 % |
| Vesi | 5,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 2 202 mg | 110 % |
| Kalsium | 363 mg | 45 % |
| Magnesium | 315 mg | 84 % |
| Fosfori | 839 mg | 120 % |
| Rauta | 11 mg | 77 % |
| Sinkki | 4,4 mg | 44 % |
| Kupari | 0,98 mg | 98 % |
| Seleeni | 0,8 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,32 mg | 29 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niasiini | 0,72 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,16 mg | 11 % |
| Folaatti | 340 µg | 170 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sekalaiset ruoka-aineet” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia355 kcal · mediaani 354 kcal
Proteiini58,1 g · mediaani 8 g
Ravintokuitu5,5 g · mediaani 0,02 g
Sokerit20 g · mediaani 7,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,05 g · mediaani 0,64 g
Suola0,01 g · mediaani 0,43 g
95 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Folaatti340 µg · 170 %
- Fosfori839 mg · 120 %
- Proteiini58,1 g · 116 %
- Kalium2 202 mg · 110 %
- Kupari0,98 mg · 98 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Sekalaiset ruoka-aineet”
- Maitojauhe, rasvaton356 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, d-vitamiinia 5 ug356 kcal
- Riisitärkkelys354 kcal
- Jauho, maissitärkkelys356 kcal
- Perunasosejauhe, valmistamaton, tuotekeskiarvo354 kcal
- Maizena suuruste ruskea/vaalea352 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, vl352 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, vl, d-vitamiinia 5 ug352 kcal
- Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix360 kcal
- Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow350 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, laktoositon362 kcal
- Maitojauhe, rasvaton, laktoositon, d-vitamiinia 5 ug362 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.