Leivonnainen makea
Kuivakakku, sokerikakku
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
307kcal / 100 g
8,6 gProteiini
5,6 gRasva
54,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 307 kcal1 283 kJ | 15 % |
| Proteiini | 8,6 g | 17 % |
| Rasva | 5,6 g | 8 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g | 8 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,92 g | — |
| Kolesteroli | 162 mg | — |
| Hiilihydraatti | 54,2 g | 21 % |
| josta sokereita | 35,9 g | 40 % |
| Tärkkelys | 18,4 g | — |
| Ravintokuitu | 0,88 g | — |
| Suola | 0,14 g | 2 % |
| Vesi | 30,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 98 mg | 5 % |
| Kalsium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Fosfori | 124 mg | 18 % |
| Rauta | 1 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,83 mg | 8 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 17 µg | 32 % |
| Jodi | 23 µg | 16 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 110 µg | 14 % |
| Beetakaroteeni | 8,5 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 22 % |
| E-vitamiini | 1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 1,4 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niasiini | 0,26 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,09 mg | 6 % |
| Folaatti | 30 µg | 15 % |
| B12-vitamiini | 0,95 µg | 38 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia307 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini8,6 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,88 g · mediaani 1,8 g
Sokerit35,9 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,6 g · mediaani 3,7 g
Suola0,14 g · mediaani 0,39 g
93 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,95 µg · 38 %
- Seleeni17 µg · 32 %
- D-vitamiini1,1 µg · 22 %
- Fosfori124 mg · 18 %
- Proteiini8,6 g · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu307 kcal
- Kakku, juustokakku, almondy, pakaste308 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu308 kcal
- Täytekakku, käpykakku308 kcal
- Makean piirakan pullapohja, rasvaton maito308 kcal
- Kuivakakku, piimäkakku308 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito304 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu304 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito310 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu303 kcal
- Makean piirakan pullapohja, kevytmaito311 kcal
- Marjapiirakka, piimätaikinapohja312 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.