Leivonnainen makea
Täytekakku, käpykakku
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
308kcal / 100 g
5,1 gProteiini
13 gRasva
41,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal1 288 kJ | 15 % |
| Proteiini | 5,1 g | 10 % |
| Rasva | 13 g | 19 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,7 g | 18 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,3 g | — |
| Kolesteroli | 88 mg | — |
| Hiilihydraatti | 41,6 g | 16 % |
| josta sokereita | 33,8 g | 38 % |
| Tärkkelys | 7,8 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 0,25 g | 4 % |
| Vesi | 38,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 241 mg | 12 % |
| Kalsium | 83 mg | 10 % |
| Magnesium | 30 mg | 8 % |
| Fosfori | 127 mg | 18 % |
| Rauta | 0,94 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,69 mg | 7 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 8,5 µg | 16 % |
| Jodi | 15 µg | 10 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 77 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 19 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 23 % |
| E-vitamiini | 3,3 mg | 28 % |
| K-vitamiini | 6 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niasiini | 0,49 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0,49 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 1,1 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia308 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,1 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu1,4 g · mediaani 1,8 g
Sokerit33,8 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot3,7 g · mediaani 3,7 g
Suola0,25 g · mediaani 0,39 g
43 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini3,3 mg · 28 %
- D-vitamiini1,1 µg · 23 %
- B12-vitamiini0,49 µg · 20 %
- Fosfori127 mg · 18 %
- Seleeni8,5 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu308 kcal
- Kakku, juustokakku, almondy, pakaste308 kcal
- Makean piirakan pullapohja, rasvaton maito308 kcal
- Kuivakakku, piimäkakku308 kcal
- Piirakan pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu307 kcal
- Kuivakakku, sokerikakku307 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito310 kcal
- Makean piirakan pullapohja, kevytmaito311 kcal
- Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito304 kcal
- Piirakan pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu304 kcal
- Marjapiirakka, piimätaikinapohja312 kcal
- Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu312 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.