Kastikkeet ja liemet
Kalaliemi, laimennettu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
9kcal / 100 g
1,8 gProteiini
0,2 gRasva
0 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 9 kcal38 kJ | 0 % |
| Proteiini | 1,8 g | 4 % |
| Rasva | 0,2 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,07 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,07 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,09 g | — |
| Kolesteroli | 5 mg | — |
| Hiilihydraatti | 0 g | 0 % |
| josta sokereita | 0 g | 0 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0,41 g | 7 % |
| Vesi | 98,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 33 mg | 2 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 2,6 mg | 1 % |
| Fosfori | 25 mg | 4 % |
| Rauta | 0,05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0,18 mg | 2 % |
| Kupari | 0,01 mg | 1 % |
| Seleeni | 2,5 µg | 5 % |
| Jodi | 3 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 2,9 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 0,15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niasiini | 0,37 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0 mg | 0 % |
| Folaatti | 0 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0,47 µg | 19 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kastikkeet ja liemet” 25 elintarvikkeen joukossa
Energia9 kcal · mediaani 90 kcal
Proteiini1,8 g · mediaani 1,1 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,22 g
Sokerit0 g · mediaani 0,77 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,07 g · mediaani 2,7 g
Suola0,41 g · mediaani 0,9 g
79 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,1 µg · 21 %
- B12-vitamiini0,47 µg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kastikkeet ja liemet”
- Kasvisliemi, laimennettu9 kcal
- Kanaliemi, laimennettu10 kcal
- Lihaliemi, laimennettu19 kcal
- Ruskea kastike, vesi-jauhosuurus, ei rasvaa27 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, öljy59 kcal
- Ateriakastike, currykastike, uncle ben's, valmiskastike62 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus, voi62 kcal
- Paistinkastike, kerma72 kcal
- Punaviinikastike73 kcal
- Kastike, kastikejauheesta, veteen, tuotekeskiarvo84 kcal
- Ateriakastike, hapanimelä, sweet & sour, uncle ben's, valmiskastike86 kcal
- Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus90 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.