Fast Food
Burger mit Poulet
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
247kcal pro 100 g
12.7 gEiweiss
11 gFett
23.8 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 247 kcal1'040 kJ | 12% |
| Eiweiss | 12.7 g | 25% |
| Fett | 11 g | 16% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.9 g | 10% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.8 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.7 g | — |
| Cholesterin | 28 mg | — |
| Kohlenhydrate | 23.8 g | 9% |
| davon Zucker | 2.9 g | 3% |
| Stärke | 18.4 g | — |
| Nahrungsfasern | 0 g | — |
| Salz | 1.2 g | 20% |
| Wasser | 49 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 220 mg | 11% |
| Calcium | 66 mg | 8% |
| Magnesium | 22 mg | 6% |
| Phosphor | 170 mg | 24% |
| Eisen | 0.6 mg | 4% |
| Zink | 0.7 mg | 7% |
| Selen | 4.1 µg | 7% |
| Jod | 1.5 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 23 µg | 3% |
| Betacarotin | 15 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 2.1 mg | 18% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg | 9% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg | 4% |
| Niacin | 3.7 mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.16 mg | 11% |
| Folat | 33 µg | 17% |
| Vitamin B12 | 0.3 µg | 12% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 149 Lebensmitteln der Gruppe «Gerichte»
Energie247 kcal · Median 161 kcal
Eiweiss12.7 g · Median 6.9 g
Nahrungsfasern0 g · Median 1.3 g
Zucker2.9 g · Median 1.6 g
Gesättigte Fettsäuren1.9 g · Median 2.6 g
Salz1.2 g · Median 0.8 g
86 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Eiweiss12.7 g · 25%
- Phosphor170 mg · 24%
- Niacin3.7 mg · 23%
- Vitamin E2.1 mg · 18%
- Folat33 µg · 17%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Fast Food»
- Hamburger, doppelt258 kcal
- Burger mit Fisch262 kcal
- Wienerli im Teig279 kcal
- Cheeseburger281 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.