Bär färska frysta

Blåbär frysvara

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

43kcal per 100 g

0,5 gProtein

0,5 gFett

7,6 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	43 kcal181 kJ	2 %
Protein	0,5 g	1 %
Fett	0,5 g	1 %
varav mättat fett	0 g	0 %
Enkelomättade fettsyror	0 g	—
Fleromättade fettsyror	0,3 g	—
Kolhydrater	7,6 g	3 %
varav sockerarter	6,4 g	7 %
Fiber	3,1 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	88 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	86 mg	4 %
Kalcium	20 mg	3 %
Magnesium	9 mg	2 %
Fosfor	20 mg	3 %
Järn	0,6 mg	4 %
Zink	0,2 mg	2 %
Selen	0 µg	0 %
Jod	2 µg	1 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	1,1 µg	0 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,1 mg	1 %
Riboflavin (B2)	0,07 mg	5 %
Niacin	0,3 mg	2 %
Vitamin B6	0,06 mg	4 %
Folat	6 µg	3 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	5 mg	6 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 32 livsmedel i ”Bär färska frysta”

Energi43 kcal · median 54 kcal

Protein0,5 g · median 0,8 g

Fiber3,1 g · median 3,4 g

Socker6,4 g · median 7 g

Mättat fett0 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

16 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Bär färska frysta: näringsvärden →

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Bär färska frysta”

Hallon blåbär frysvara44 kcal
Odon42 kcal
Jordgubbar41 kcal
Hallon importerade40 kcal
Tranbär46 kcal
Aronia slånaronia48 kcal
Hallon frysvara48 kcal
Hjortron48 kcal
Krusbär38 kcal
Vinbär röda48 kcal
Björnbär35 kcal
Hallon34 kcal

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.