Köttprodukter
Köttkonserv, nötkött
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
154kcal per 100 g
18,2 gProtein
7,2 gFett
4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 154 kcal644 kJ | 8 % |
| Protein | 18,2 g | 36 % |
| Fett | 7,2 g | 10 % |
| varav mättat fett | 2,7 g | 14 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,2 g | — |
| Kolesterol | 52 mg | — |
| Kolhydrater | 4 g | 2 % |
| varav sockerarter | 0,5 g | 1 % |
| Stärkelse | 3,5 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1,5 g | 25 % |
| Vatten | 67,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 340 mg | 17 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 250 mg | 36 % |
| Järn | 2,9 mg | 21 % |
| Zink | 5,1 mg | 51 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 9,3 µg | 17 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4 µg | 0 % |
| Betakaroten | 21 µg | — |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,45 mg | 4 % |
| Vitamin K | 3,3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 4,7 mg | 29 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 8,5 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 1,2 µg | 46 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 499 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi154 kcal · median 163 kcal
Protein18,2 g · median 13,4 g
Fiber0 g · median 0,12 g
Socker0,5 g · median 0,52 g
Mättat fett2,7 g · median 2,6 g
Salt1,5 g · median 0,97 g
64 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink5,1 mg · 51 %
- Vitamin B121,2 µg · 46 %
- Protein18,2 g · 36 %
- Fosfor250 mg · 36 %
- Niacin4,7 mg · 29 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Köttprodukter”
- Aladåb på nötkött95 kcal
- Aladåb, hemlagad, på nötkött81 kcal
- Köttkonserv, gris-nöt252 kcal
- Nötstek, torkad284 kcal
- Torkat kött, medelvärde301 kcal
- Renkött, torkat319 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.