Kaffebröd
Struva, lättmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
346kcal per 100 g
5,4 gProtein
22,4 gFett
30,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 346 kcal1 449 kJ | 17 % |
| Protein | 5,4 g | 11 % |
| Fett | 22,4 g | 32 % |
| varav mättat fett | 4,5 g | 22 % |
| Enkelomättade fettsyror | 11,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,7 g | — |
| Kolesterol | 28 mg | — |
| Kolhydrater | 30,4 g | 12 % |
| varav sockerarter | 11,6 g | 13 % |
| Stärkelse | 18,8 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,05 g | 1 % |
| Vatten | 40 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Kalcium | 46 mg | 6 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 81 mg | 12 % |
| Järn | 0,54 mg | 4 % |
| Zink | 0,6 mg | 6 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 5,3 µg | 10 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21 µg | 3 % |
| Betakaroten | 4,6 µg | — |
| Vitamin D | 0,47 µg | 9 % |
| Vitamin E | 3,4 mg | 28 % |
| Vitamin K | 23 µg | 31 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 0,71 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 39 µg | 20 % |
| Vitamin B12 | 0,28 µg | 11 % |
| Vitamin C | 0,35 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Kaffebröd”
Energi346 kcal · median 320 kcal
Protein5,4 g · median 7,2 g
Fiber1,2 g · median 1,9 g
Socker11,6 g · median 10,9 g
Mättat fett4,5 g · median 3,9 g
Salt0,05 g · median 0,42 g
23 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K23 µg · 31 %
- Vitamin E3,4 mg · 28 %
- Folat39 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kaffebröd”
- Bullekrans med choklad och vaniljfyllning, vaasan347 kcal
- Struva, fettfri mjölk343 kcal
- Wienerbröd, vaniljkräm, sylt, vatten, bageri352 kcal
- Bulle, örfil, vatten, olja, hög fetthalt337 kcal
- Wienerbröd, vaniljkräm, helmjölk337 kcal
- Bulle, örfil, hög fetthalt, på lättmjölk337 kcal
- Bulle, längd med bär, rainbow337 kcal
- Bulle, örfil, hög fetthalt, på helmjölk, smör335 kcal
- Wienerbröd, vaniljkräm, lättmjölk334 kcal
- Munk, sylt och sockerglasyr, berlinmunk, fazer334 kcal
- Wienerbröd, vaniljkräm, fettfri mjölk332 kcal
- Sockerkringla, lättmjölk361 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.