Grönsaksjuice
Kokosmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
209kcal per 100 g
2 gProtein
21,3 gFett
2,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 209 kcal875 kJ | 10 % |
| Protein | 2 g | 4 % |
| Fett | 21,3 g | 30 % |
| varav mättat fett | 18,9 g | 95 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,91 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,23 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 2,8 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,8 g | 3 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0,49 g | — |
| Salt | 0,03 g | 1 % |
| Vatten | 72,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 46 mg | 12 % |
| Fosfor | 96 mg | 14 % |
| Järn | 3,3 mg | 24 % |
| Zink | 0,56 mg | 6 % |
| Koppar | 0,23 mg | 23 % |
| Selen | 0,38 µg | 1 % |
| Jod | 0,7 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,15 mg | 1 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacin | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 55 livsmedel i ”Grönsaksjuice”
Energi209 kcal · median 45 kcal
Protein2 g · median 1,3 g
Fiber0,49 g · median 0,98 g
Socker2,8 g · median 3 g
Mättat fett18,9 g · median 0,22 g
Salt0,03 g · median 0,1 g
61 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Järn3,3 mg · 24 %
- Koppar0,23 mg · 23 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsaksjuice”
- Smoothie, blåbär-kokosmjölk133 kcal
- Smoothie, mango-ananas-kokosmjölk112 kcal
- Havredryck, mellanmålsdryck med aprikossmak, elovena, 2,9 % fett83 kcal
- Risdryck, rice dream, hasselnöt-mandel81 kcal
- Sojadryck, choklad, med vitaminer72 kcal
- Muksu sojadryck, 1-3 år, för barn i lekåldern72 kcal
- Sojadryck, alpro choklad, kalcium och vitaminer72 kcal
- Risdryck, rice dream suklaa, med kalcium64 kcal
- Sojadryck med chokladsmak, pirkka ekologisk64 kcal
- Havredryck, mellanmålsdryck med fruktsmak, elovena, 0,5 % fett63 kcal
- Havredryck utan mjölk, oatly ikaffe, kalcium och vitaminer60 kcal
- Havredryck utan mjölk, oatly choklad, kalcium och vitaminer, 09/201259 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.