Grönsaksjuice
Smoothie, blåbär-kokosmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
133kcal per 100 g
4,7 gProtein
7,4 gFett
10,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 133 kcal557 kJ | 7 % |
| Protein | 4,7 g | 9 % |
| Fett | 7,4 g | 11 % |
| varav mättat fett | 5,2 g | 26 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,68 g | — |
| Kolesterol | 2 mg | — |
| Kolhydrater | 10,9 g | 4 % |
| varav sockerarter | 9,8 g | 11 % |
| Stärkelse | 1,1 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,1 g | 2 % |
| Vatten | 75 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 209 mg | 10 % |
| Kalcium | 49 mg | 6 % |
| Magnesium | 33 mg | 9 % |
| Fosfor | 113 mg | 16 % |
| Järn | 1,3 mg | 10 % |
| Zink | 0,56 mg | 6 % |
| Koppar | 0,14 mg | 14 % |
| Selen | 3,4 µg | 6 % |
| Jod | 6,4 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,4 µg | 0 % |
| Betakaroten | 12 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,37 mg | 3 % |
| Vitamin K | 2,6 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 0,50 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % |
| Vitamin C | 3,6 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 55 livsmedel i ”Grönsaksjuice”
Energi133 kcal · median 45 kcal
Protein4,7 g · median 1,3 g
Fiber1,2 g · median 0,98 g
Socker9,8 g · median 3 g
Mättat fett5,2 g · median 0,22 g
Salt0,1 g · median 0,1 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor113 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsaksjuice”
- Smoothie, mango-ananas-kokosmjölk112 kcal
- Havredryck, mellanmålsdryck med aprikossmak, elovena, 2,9 % fett83 kcal
- Risdryck, rice dream, hasselnöt-mandel81 kcal
- Sojadryck, choklad, med vitaminer72 kcal
- Muksu sojadryck, 1-3 år, för barn i lekåldern72 kcal
- Sojadryck, alpro choklad, kalcium och vitaminer72 kcal
- Risdryck, rice dream suklaa, med kalcium64 kcal
- Sojadryck med chokladsmak, pirkka ekologisk64 kcal
- Havredryck, mellanmålsdryck med fruktsmak, elovena, 0,5 % fett63 kcal
- Havredryck utan mjölk, oatly ikaffe, kalcium och vitaminer60 kcal
- Havredryck utan mjölk, oatly choklad, kalcium och vitaminer, 09/201259 kcal
- Havredryck, mellanmålsdryck med skogsbär, elovena, 0,5 % fett58 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.