Fågelsoppor
Kycklingsoppa med rotselleri och purjolök
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
95kcal per 100 g
9,2 gProtein
6,1 gFett
0,88 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 95 kcal399 kJ | 5 % |
| Protein | 9,2 g | 18 % |
| Fett | 6,1 g | 9 % |
| varav mättat fett | 1,5 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 46 mg | — |
| Kolhydrater | 0,88 g | 0 % |
| varav sockerarter | 0,14 g | 0 % |
| Stärkelse | 0,73 g | — |
| Fiber | 0,16 g | — |
| Salt | 0,49 g | 8 % |
| Vatten | 70,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 100 mg | 5 % |
| Kalcium | 9,5 mg | 1 % |
| Magnesium | 8,7 mg | 2 % |
| Fosfor | 85 mg | 12 % |
| Järn | 0,58 mg | 4 % |
| Zink | 0,61 mg | 6 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 6,1 µg | 11 % |
| Jod | 17 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20 µg | 2 % |
| Betakaroten | 34 µg | — |
| Vitamin D | 0,35 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 4 % |
| Vitamin K | 30 µg | 40 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Folat | 5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,09 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0,63 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 499 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi95 kcal · median 163 kcal
Protein9,2 g · median 13,4 g
Fiber0,16 g · median 0,12 g
Socker0,14 g · median 0,52 g
Mättat fett1,5 g · median 2,6 g
Salt0,49 g · median 0,97 g
23 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K30 µg · 40 %
- Protein9,2 g · 18 %
- Niacin2,9 mg · 18 %
- Vitamin B60,22 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsoppor”
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.