Fågelsoppor
Kycklingsoppa med potatis och grönsaker
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
86kcal per 100 g
8,1 gProtein
4,5 gFett
3,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 86 kcal361 kJ | 4 % |
| Protein | 8,1 g | 16 % |
| Fett | 4,5 g | 6 % |
| varav mättat fett | 1,1 g | 5 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,91 g | — |
| Kolesterol | 38 mg | — |
| Kolhydrater | 3,2 g | 1 % |
| varav sockerarter | 0,36 g | 0 % |
| Stärkelse | 2,8 g | — |
| Fiber | 0,45 g | — |
| Salt | 0,4 g | 7 % |
| Vatten | 74,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalcium | 9,1 mg | 1 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 80 mg | 11 % |
| Järn | 0,65 mg | 5 % |
| Zink | 0,58 mg | 6 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 5,1 µg | 9 % |
| Jod | 14 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 44 µg | 5 % |
| Betakaroten | 356 µg | — |
| Vitamin D | 0,26 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin K | 26 µg | 35 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamin C | 4,2 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 499 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi86 kcal · median 163 kcal
Protein8,1 g · median 13,4 g
Fiber0,45 g · median 0,12 g
Socker0,36 g · median 0,52 g
Mättat fett1,1 g · median 2,6 g
Salt0,4 g · median 0,97 g
18 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K26 µg · 35 %
- Niacin2,6 mg · 16 %
- Protein8,1 g · 16 %
- Vitamin B60,21 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsoppor”
- Kycklingsoppa, kokosmjölk81 kcal
- Kycklingsoppa med rotselleri och purjolök95 kcal
- Kycklingsoppa, industriell, färdigmat75 kcal
- Kyckling-makaronisoppa med bönor, paprika, purjolök, morot61 kcal
- Kycklingsoppa, grönsaker, grädde56 kcal
- Kycklingsoppa, hönssoppa, med tomat53 kcal
- Kycklingsoppa, hönssoppa44 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.