Fågelsoppor
Kycklingsoppa, grönsaker, grädde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
56kcal per 100 g
4,7 gProtein
3 gFett
1,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 56 kcal232 kJ | 3 % |
| Protein | 4,7 g | 9 % |
| Fett | 3 g | 4 % |
| varav mättat fett | 1,3 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,48 g | — |
| Kolesterol | 13 mg | — |
| Kolhydrater | 1,7 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,3 g | 1 % |
| Stärkelse | 0,38 g | — |
| Fiber | 0,82 g | — |
| Salt | 0,92 g | 15 % |
| Vatten | 75,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 8,9 mg | 2 % |
| Fosfor | 47 mg | 7 % |
| Järn | 0,38 mg | 3 % |
| Zink | 0,4 mg | 4 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 3,1 µg | 6 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 108 µg | 13 % |
| Betakaroten | 1 011 µg | — |
| Vitamin D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,38 mg | 3 % |
| Vitamin K | 18 µg | 25 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 17 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,14 µg | 6 % |
| Vitamin C | 8,5 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 499 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi56 kcal · median 163 kcal
Protein4,7 g · median 13,4 g
Fiber0,82 g · median 0,12 g
Socker1,3 g · median 0,52 g
Mättat fett1,3 g · median 2,6 g
Salt0,92 g · median 0,97 g
6 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K18 µg · 25 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsoppor”
- Kycklingsoppa, hönssoppa, med tomat53 kcal
- Kyckling-makaronisoppa med bönor, paprika, purjolök, morot61 kcal
- Kycklingsoppa, hönssoppa44 kcal
- Kycklingsoppa, industriell, färdigmat75 kcal
- Kycklingsoppa, kokosmjölk81 kcal
- Kycklingsoppa med potatis och grönsaker86 kcal
- Kycklingsoppa med rotselleri och purjolök95 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.