Frukt
Litchi, rå
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
71kcal per 100 g
0,8 gProtein
0,4 gFett
15,2 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 71 kcal299 kJ | 4 % |
| Protein | 0,8 g | 2 % |
| Fett | 0,4 g | 1 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,1 g | 1 % |
| Enumettede fettsyrer | 0,1 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0,1 g | — |
| Karbohydrat | 15,2 g | 6 % |
| hvorav sukkerarter | 15,2 g | 17 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfiber | 1 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vann | 82 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 171 mg | 9 % |
| Kalsium | 5 mg | 1 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 31 mg | 4 % |
| Jern | 0,3 mg | 2 % |
| Sink | 0,1 mg | 1 % |
| Kobber | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
| Jod | 0,1 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,1 mg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 72 mg | 90 % |
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Vitamin C72 mg · 90 %
- Kobber0,15 mg · 15 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Frukt»
- Drue, rå71 kcal
- Cherimoya, rå70 kcal
- Drue, grønn, rå68 kcal
- Drue, rød, rå74 kcal
- Kumquat, rå66 kcal
- Granateple, rå80 kcal
- Eple, Pink lady, rå55 kcal
- Banan, rå88 kcal
- Fiken, rå52 kcal
- Kiwi, rå51 kcal
- Eple, Rød aroma, rå50 kcal
- Guava, rå50 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.