Frukt
Guava, rå
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
50kcal per 100 g
2,6 gProtein
1 gFett
5 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 50 kcal207 kJ | 3 % |
| Protein | 2,6 g | 5 % |
| Fett | 1 g | 1 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,3 g | 2 % |
| Enumettede fettsyrer | 0,1 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0,4 g | — |
| Karbohydrat | 5 g | 2 % |
| hvorav sukkerarter | 4,9 g | 5 % |
| Stivelse | 0,1 g | — |
| Kostfiber | 5 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vann | 86 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 417 mg | 21 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 33 mg | 5 % |
| Jern | 0,3 mg | 2 % |
| Sink | 0,2 mg | 2 % |
| Kobber | 0,23 mg | 23 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
| Jod | 0,5 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 31 µg | 4 % |
| Betakaroten | 374 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,7 mg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 49 µg | 25 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 228 mg | 285 % |
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Vitamin C228 mg · 285 %
- Folat49 µg · 25 %
- Kobber0,23 mg · 23 %
- Kalium417 mg · 21 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Frukt»
- Eple, Rød aroma, rå50 kcal
- Mango, rå50 kcal
- Ananas, fryst49 kcal
- Eple, norsk, uspesifisert, rå49 kcal
- Kaktusfiken, rå49 kcal
- Kiwi, rå51 kcal
- Eple, Ingrid Marie, rå48 kcal
- Eple, importert, rå48 kcal
- Fiken, rå52 kcal
- Eple, uspesifisert, rå46 kcal
- Mango, fryst46 kcal
- Eple, Pink lady, rå55 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.