Soupes
Soupe froide type Gaspacho ou Gazpacho, préemballée
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
33kcal pour 100 g
0,65 gProtéines
1,6 gLipides
3,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 33 kcal137 kJ | 2 % |
| Protéines | 0,65 g | 1 % |
| Lipides | 1,6 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,27 g | 1 % |
| Acides gras polyinsaturés | 0,16 g | — |
| Glucides | 3,4 g | 1 % |
| dont sucres | 2,3 g | 3 % |
| Amidon | 0 g | — |
| Fibres | 1 g | — |
| Sel | 0,75 g | 13 % |
| Eau | 91,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 210 mg | 11 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 8,9 mg | 2 % |
| Phosphore | 25 mg | 4 % |
| Fer | 0,11 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 291 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamine K | 53 µg | 70 % |
| Thiamine (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,56 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 2 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 46 aliments du groupe « Soupes »
Énergie33 kcal · médiane 34 kcal
Protéines0,65 g · médiane 0,89 g
Fibres1 g · médiane 0,74 g
Sucres2,3 g · médiane 1 g
Acides gras saturés0,27 g · médiane 0,42 g
Sel0,75 g · médiane 0,75 g
22 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine K53 µg · 70 %
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- Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer31 kcal
- Soupe aux légumes verts, déshydratée reconstituée35 kcal
- Soupe au pistou, déshydratée reconstituée30 kcal
- Soupe au potiron, préemballée à réchauffer36 kcal
- Soupe à la tomate, déshydratée reconstituée36 kcal
- Soupe aux poireaux et pommes de terre, préemballée à réchauffer37 kcal
- Soupe (aliment moyen)37 kcal
- Soupe aux champignons, déshydratée reconstituée38 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.