Soupes
Soupe aux légumes variés, déshydratée reconstituée
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
35kcal pour 100 g
0,86 gProtéines
1,2 gLipides
4,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 35 kcal144 kJ | 2 % |
| Protéines | 0,86 g | 2 % |
| Lipides | 1,2 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,39 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,45 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,09 g | — |
| Cholestérol | 2,1 mg | — |
| Glucides | 4,4 g | 2 % |
| dont sucres | 1,1 g | 1 % |
| Amidon | 2,6 g | — |
| Fibres | 1,2 g | — |
| Sel | 0,69 g | 12 % |
| Eau | 90,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 60 mg | 3 % |
| Calcium | 21 mg | 3 % |
| Magnésium | 7 mg | 2 % |
| Phosphore | 13 mg | 2 % |
| Fer | 0,19 mg | 1 % |
| Zinc | 0,12 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 3 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 1 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 261 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,19 mg | 2 % |
| Vitamine K | 2,4 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,24 mg | 17 % |
| Niacine (B3) | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 8,4 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamine C | 3,3 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 46 aliments du groupe « Soupes »
Énergie35 kcal · médiane 34 kcal
Protéines0,86 g · médiane 0,89 g
Fibres1,2 g · médiane 0,74 g
Sucres1,1 g · médiane 1 g
Acides gras saturés0,39 g · médiane 0,42 g
Sel0,69 g · médiane 0,75 g
49 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Riboflavine (B2)0,24 mg · 17 %
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- Soupe (aliment moyen)37 kcal
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.