Soupes
Soupe de poissons et / ou crustacés, préemballée à réchauffer
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
43kcal pour 100 g
3,5 gProtéines
1,8 gLipides
2,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 43 kcal179 kJ | 2 % |
| Protéines | 3,5 g | 7 % |
| Lipides | 1,8 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,58 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,93 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,25 g | — |
| Cholestérol | 30 mg | — |
| Glucides | 2,9 g | 1 % |
| dont sucres | 0,9 g | 1 % |
| Amidon | 1,7 g | — |
| Fibres | 0,69 g | — |
| Sel | 0,86 g | 14 % |
| Eau | 89,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 110 mg | 6 % |
| Calcium | 130 mg | 16 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 80 mg | 11 % |
| Fer | 0,61 mg | 4 % |
| Zinc | 0,25 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 70 µg | 47 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 446 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,32 mg | 3 % |
| Vitamine K | 0,93 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,63 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 1,4 µg | 54 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 46 aliments du groupe « Soupes »
Énergie43 kcal · médiane 34 kcal
Protéines3,5 g · médiane 0,89 g
Fibres0,69 g · médiane 0,74 g
Sucres0,9 g · médiane 1 g
Acides gras saturés0,58 g · médiane 0,42 g
Sel0,86 g · médiane 0,75 g
93 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121,4 µg · 54 %
- Iode70 µg · 47 %
- Calcium130 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Soupes »
- Soupe à l'oignon, préemballée à réchauffer40 kcal
- Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer39 kcal
- Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer39 kcal
- Soupe aux champignons, déshydratée reconstituée38 kcal
- Soupe aux céréales et aux légumes, déshydratée reconstituée48 kcal
- Soupe (aliment moyen)37 kcal
- Soupe aux champignons, préemballée à réchauffer48 kcal
- Soupe aux poireaux et pommes de terre, préemballée à réchauffer37 kcal
- Soupe minestrone, préemballée à réchauffer49 kcal
- Soupe à la tomate, déshydratée reconstituée36 kcal
- Soupe au potiron, préemballée à réchauffer36 kcal
- Soupe aux légumes avec fromage, préemballée à réchauffer50 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.