Soupes
Soupe chorba frik, à base de viande et de frik
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
63kcal pour 100 g
3,8 gProtéines
2,5 gLipides
5,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 63 kcal263 kJ | 3 % |
| Protéines | 3,8 g | 8 % |
| Lipides | 2,5 g | 4 % |
| Cholestérol | 11 mg | — |
| Glucides | 5,4 g | 2 % |
| dont sucres | 0,9 g | 1 % |
| Amidon | 3,9 g | — |
| Fibres | 1,9 g | — |
| Sel | 0,84 g | 14 % |
| Eau | 85,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 157 mg | 8 % |
| Calcium | 19 mg | 2 % |
| Magnésium | 17 mg | 5 % |
| Phosphore | 54 mg | 8 % |
| Fer | 0,97 mg | 7 % |
| Zinc | 0,84 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Sélénium | 1,4 µg | 3 % |
| Iode | 2 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 172 µg | — |
| Vitamine D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,6 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,96 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 16 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 4 % |
| Vitamine C | 3,2 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 46 aliments du groupe « Soupes »
Énergie63 kcal · médiane 34 kcal
Protéines3,8 g · médiane 0,89 g
Fibres1,9 g · médiane 0,74 g
Sucres0,9 g · médiane 1 g
Sel0,84 g · médiane 0,75 g
98 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
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- Soupe aux champignons, préemballée à réchauffer48 kcal
- Soupe aux céréales et aux légumes, déshydratée reconstituée48 kcal
- Soupe de poissons et / ou crustacés, préemballée à réchauffer43 kcal
- Soupe à l'oignon, préemballée à réchauffer40 kcal
- Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer39 kcal
- Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer39 kcal
- Soupe aux champignons, déshydratée reconstituée38 kcal
- Soupe (aliment moyen)37 kcal
- Soupe aux poireaux et pommes de terre, préemballée à réchauffer37 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.