Plats composés
Pot-au-feu, préemballé
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
78kcal pour 100 g
10,9 gProtéines
2 gLipides
3,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 78 kcal326 kJ | 4 % |
| Protéines | 10,9 g | 22 % |
| Lipides | 2 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,82 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,97 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,05 g | — |
| Cholestérol | 29 mg | — |
| Glucides | 3,2 g | 1 % |
| dont sucres | 1,5 g | 2 % |
| Amidon | 1,7 g | — |
| Fibres | 1,5 g | — |
| Sel | 0,32 g | 5 % |
| Eau | 82,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 189 mg | 9 % |
| Calcium | 24 mg | 3 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Fer | 1,7 mg | 12 % |
| Zinc | 3,5 mg | 35 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 15 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 6 µg | 4 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 718 µg | — |
| Folates (B9) | 4,6 µg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 159 aliments du groupe « Plats composés »
Énergie78 kcal · médiane 141 kcal
Protéines10,9 g · médiane 8,1 g
Fibres1,5 g · médiane 1,8 g
Sucres1,5 g · médiane 1,8 g
Acides gras saturés0,82 g · médiane 1,7 g
Sel0,32 g · médiane 0,88 g
67 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Zinc3,5 mg · 35 %
- Protéines10,9 g · 22 %
- Cuivre0,15 mg · 15 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Plats composés »
- Choucroute, sans garniture, égouttée, cuite75 kcal
- Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé75 kcal
- Potée auvergnate (chou et porc)82 kcal
- Boeuf bourguignon85 kcal
- Légumes farcis (sauf tomate)70 kcal
- Couscous à la viande ou au poulet, préemballé, allégé91 kcal
- Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés91 kcal
- Raviolis au tofu, à la sauce tomate, préemballés92 kcal
- Brochette de crevettes94 kcal
- Chou farci, préemballé95 kcal
- Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé95 kcal
- Boeuf aux carottes97 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.