Sekalaiset ruoka-aineet
Soija-ruusunmarja-pellava-valmiste, femisoya
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
381kcal / 100 g
23 gProteiini
13 gRasva
31 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 381 kcal1 593 kJ | 19 % |
| Proteiini | 23 g | 46 % |
| Rasva | 13 g | 19 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,7 g | 9 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 8,7 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 31 g | 12 % |
| josta sokereita | 16,8 g | 19 % |
| Tärkkelys | 15 g | — |
| Ravintokuitu | 21 g | — |
| Suola | 0,01 g | 0 % |
| Vesi | 8,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 1 453 mg | 73 % |
| Kalsium | 330 mg | 41 % |
| Magnesium | 230 mg | 61 % |
| Fosfori | 506 mg | 72 % |
| Rauta | 4,6 mg | 33 % |
| Sinkki | 3,2 mg | 32 % |
| Kupari | 2 mg | 203 % |
| Seleeni | 11 µg | 20 % |
| Jodi | 2,9 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 114 µg | 14 % |
| Beetakaroteeni | 1 378 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 14 µg | 19 % |
| Tiamiini (B1) | 0,83 mg | 76 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niasiini | 2,3 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0,45 mg | 32 % |
| Folaatti | 233 µg | 117 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 46 mg | 57 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sekalaiset ruoka-aineet” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia381 kcal · mediaani 354 kcal
Proteiini23 g · mediaani 8 g
Ravintokuitu21 g · mediaani 0,02 g
Sokerit16,8 g · mediaani 7,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,7 g · mediaani 0,64 g
Suola0,01 g · mediaani 0,43 g
80 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari2 mg · 203 %
- Folaatti233 µg · 117 %
- Tiamiini (B1)0,83 mg · 76 %
- Kalium1 453 mg · 73 %
- Fosfori506 mg · 72 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Sekalaiset ruoka-aineet”
- Perunasosejauhe, valmistamaton380 kcal
- Makeutusaine, canderel, aspartaami ja asesulfaami-k, jauhe382 kcal
- Makeutusaine, stevia, canderel green -jauhe382 kcal
- Soija-ruusunmarja-pellava-inuliinivalmiste, femisoya plus384 kcal
- Maltodekstriini385 kcal
- Herajauhe, teollisuuden raaka-aine375 kcal
- Maizena pikasuuruste375 kcal
- Tee, sitruunateejuomajauhe, valmistamaton, sokerilla makeutettu pikatee388 kcal
- Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria370 kcal
- Liivate393 kcal
- Heraproteiinikonsentraatti394 kcal
- Makeutusaine, stevia, canderel green -stick366 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.