Kasvismehut
Riisijuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
56kcal / 100 g
1 gProteiini
1,4 gRasva
9,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 56 kcal234 kJ | 3 % |
| Proteiini | 1 g | 2 % |
| Rasva | 1,4 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,16 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,54 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,62 g | — |
| Kolesteroli | 0,05 mg | — |
| Hiilihydraatti | 9,3 g | 4 % |
| josta sokereita | 0,18 g | 0 % |
| Tärkkelys | 9,1 g | — |
| Ravintokuitu | 0,96 g | — |
| Suola | 0,08 g | 1 % |
| Vesi | 87,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 34 mg | 2 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 33 mg | 5 % |
| Rauta | 0,47 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,21 mg | 2 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 3 µg | 6 % |
| Jodi | 0,65 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0,5 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 0,49 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 0,9 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niasiini | 0,56 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 3 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kasvismehut” 55 elintarvikkeen joukossa
Energia56 kcal · mediaani 45 kcal
Proteiini1 g · mediaani 1,3 g
Ravintokuitu0,96 g · mediaani 0,98 g
Sokerit0,18 g · mediaani 3 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,16 g · mediaani 0,22 g
Suola0,08 g · mediaani 0,1 g
37 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kalsium120 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasvismehut”
- Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja57 kcal
- Smoothie, marja/hedelmä, kaurajuoma57 kcal
- Soijajuoma, alpro soya vanilla, kalsiumia ja vitamiineja55 kcal
- Kaurajuoma, elovena välipalajuoma metsämarja, 0,5 % rasvaa58 kcal
- Kaurajuoma, oatly suklaa, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/1259 kcal
- Kaurajuoma, nalle suklaakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia52 kcal
- Riisijuoma, nordic, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia52 kcal
- Kaurajuoma, oatly ikaffe, lisätty kalsiumia ja vitamiineja60 kcal
- Riisijuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo51 kcal
- Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma51 kcal
- Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja49 kcal
- Kaurajuoma, elovena välipalajuoma hedelmäinen, 0,5 % rasvaa63 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.