Jälkiruokakastikkeet
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
96kcal / 100 g
4,7 gProteiini
2,6 gRasva
13,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 96 kcal403 kJ | 5 % |
| Proteiini | 4,7 g | 9 % |
| Rasva | 2,6 g | 4 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,3 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,21 g | — |
| Kolesteroli | 52 mg | — |
| Hiilihydraatti | 13,2 g | 5 % |
| josta sokereita | 11,5 g | 13 % |
| Tärkkelys | 1,7 g | — |
| Ravintokuitu | 0,09 g | — |
| Suola | 0,13 g | 2 % |
| Vesi | 78,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalsium | 119 mg | 15 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 113 mg | 16 % |
| Rauta | 0,3 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,58 mg | 6 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 7 µg | 13 % |
| Jodi | 19 µg | 13 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 42 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 9,7 µg | — |
| D-vitamiini | 1,2 µg | 24 % |
| E-vitamiini | 0,28 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0,43 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,22 mg | 16 % |
| Niasiini | 0,13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,66 µg | 26 % |
| C-vitamiini | 1 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sekalaiset” 136 elintarvikkeen joukossa
Energia96 kcal · mediaani 244 kcal
Proteiini4,7 g · mediaani 2,6 g
Ravintokuitu0,09 g · mediaani 0,29 g
Sokerit11,5 g · mediaani 4,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,3 g · mediaani 0,65 g
Suola0,13 g · mediaani 0,84 g
59 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini0,66 µg · 26 %
- D-vitamiini1,2 µg · 24 %
- Fosfori113 mg · 16 %
- Riboflaviini (B2)0,22 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Jälkiruokakastikkeet”
- Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho94 kcal
- Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen160 kcal
- Jälkiruokakastike, suklaakastike187 kcal
- Jälkiruokakastike, vanilliinikastike, vispautuva vaniljakastike193 kcal
- Jälkiruokakastike, karamellikastike195 kcal
- Jälkiruokakastike, kinuskikastike375 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.