Jälkiruokakastikkeet
Jälkiruokakastike, kinuskikastike
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
375kcal / 100 g
1,4 gProteiini
24,8 gRasva
36,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 375 kcal1 570 kJ | 19 % |
| Proteiini | 1,4 g | 3 % |
| Rasva | 24,8 g | 35 % |
| josta tyydyttynyttä | 16,6 g | 83 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,59 g | — |
| Kolesteroli | 50 mg | — |
| Hiilihydraatti | 36,9 g | 14 % |
| josta sokereita | 36,9 g | 41 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 0,08 g | 1 % |
| Vesi | 47,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 129 mg | 6 % |
| Kalsium | 68 mg | 8 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 46 mg | 7 % |
| Rauta | 0,68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0,26 mg | 3 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 1,7 µg | 3 % |
| Jodi | 9,1 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 194 µg | 24 % |
| Beetakaroteeni | 93 µg | — |
| D-vitamiini | 0,15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 7,4 µg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niasiini | 0,07 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 4,8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0,53 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sekalaiset” 136 elintarvikkeen joukossa
Energia375 kcal · mediaani 244 kcal
Proteiini1,4 g · mediaani 2,6 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,29 g
Sokerit36,9 g · mediaani 4,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot16,6 g · mediaani 0,65 g
Suola0,08 g · mediaani 0,84 g
43 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini194 µg · 24 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Jälkiruokakastikkeet”
- Jälkiruokakastike, karamellikastike195 kcal
- Jälkiruokakastike, vanilliinikastike, vispautuva vaniljakastike193 kcal
- Jälkiruokakastike, suklaakastike187 kcal
- Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen160 kcal
- Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho96 kcal
- Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho94 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.