Jälkiruokakastikkeet
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
94kcal / 100 g
3,9 gProteiini
2,2 gRasva
14,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 94 kcal394 kJ | 5 % |
| Proteiini | 3,9 g | 8 % |
| Rasva | 2,2 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,62 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,13 g | — |
| Kolesteroli | 34 mg | — |
| Hiilihydraatti | 14,4 g | 6 % |
| josta sokereita | 11,1 g | 12 % |
| Tärkkelys | 3,3 g | — |
| Ravintokuitu | 0,06 g | — |
| Suola | 0,12 g | 2 % |
| Vesi | 91,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalsium | 121 mg | 15 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 106 mg | 15 % |
| Rauta | 0,21 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,51 mg | 5 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 5,2 µg | 10 % |
| Jodi | 18 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 30 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 9,3 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 23 % |
| E-vitamiini | 0,17 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0,38 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,21 mg | 15 % |
| Niasiini | 0,11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 9,3 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,56 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 1,1 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Sekalaiset” 136 elintarvikkeen joukossa
Energia94 kcal · mediaani 244 kcal
Proteiini3,9 g · mediaani 2,6 g
Ravintokuitu0,06 g · mediaani 0,29 g
Sokerit11,1 g · mediaani 4,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,2 g · mediaani 0,65 g
Suola0,12 g · mediaani 0,84 g
54 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- D-vitamiini1,1 µg · 23 %
- B12-vitamiini0,56 µg · 22 %
- Fosfori106 mg · 15 %
- Kalsium121 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Jälkiruokakastikkeet”
- Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho96 kcal
- Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen160 kcal
- Jälkiruokakastike, suklaakastike187 kcal
- Jälkiruokakastike, vanilliinikastike, vispautuva vaniljakastike193 kcal
- Jälkiruokakastike, karamellikastike195 kcal
- Jälkiruokakastike, kinuskikastike375 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.