Früchte gekocht (inkl. Konserven)
Birne mit Süssungsmittel, Konserve, abgetropft
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
50kcal pro 100 g
0.5 gEiweiss
0.3 gFett
9.9 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 50 kcal210 kJ | 3% |
| Eiweiss | 0.5 g | 1% |
| Fett | 0.3 g | 0% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 1% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 9.9 g | 4% |
| davon Zucker | 8.2 g | 9% |
| Stärke | 0 g | — |
| Nahrungsfasern | 2.6 g | — |
| Salz | 0 g | 0% |
| Wasser | 86.6 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 90 mg | 5% |
| Calcium | 7 mg | 1% |
| Magnesium | 7.5 mg | 2% |
| Phosphor | 14 mg | 2% |
| Eisen | 0.1 mg | 1% |
| Zink | 0.1 mg | 1% |
| Selen | 0.3 µg | 1% |
| Jod | 0.5 µg | 0% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Betacarotin | 12 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.14 mg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.01 mg | 1% |
| Niacin | 0.17 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.02 mg | 1% |
| Folat | 6.5 µg | 3% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 2 mg | 3% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 25 Lebensmitteln der Gruppe «Früchte gekocht (inkl. Konserven)»
Energie50 kcal · Median 56 kcal
Eiweiss0.5 g · Median 0.6 g
Nahrungsfasern2.6 g · Median 1.8 g
Zucker8.2 g · Median 9.4 g
Gesättigte Fettsäuren0.1 g · Median 0 g
Salz0 g · Median 0 g
21 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.