Früchte gekocht (inkl. Konserven)
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
56kcal pro 100 g
0.3 gEiweiss
0.3 gFett
12.2 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 56 kcal237 kJ | 3% |
| Eiweiss | 0.3 g | 1% |
| Fett | 0.3 g | 0% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 1% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 12.2 g | 5% |
| davon Zucker | 12.1 g | 13% |
| Stärke | 0.1 g | — |
| Nahrungsfasern | 1.5 g | — |
| Salz | 0 g | 0% |
| Wasser | 85.7 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 94 mg | 5% |
| Calcium | 6.7 mg | 1% |
| Magnesium | 6.8 mg | 2% |
| Phosphor | 15 mg | 2% |
| Eisen | 0.1 mg | 1% |
| Zink | 0.1 mg | 1% |
| Selen | 0.9 µg | 2% |
| Jod | 1.1 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4 µg | 1% |
| Betacarotin | 23 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.12 mg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg | 1% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.01 mg | 1% |
| Niacin | 0.09 mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folat | 4 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 3.8 mg | 5% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 25 Lebensmitteln der Gruppe «Früchte gekocht (inkl. Konserven)»
Energie56 kcal · Median 56 kcal
Eiweiss0.3 g · Median 0.6 g
Nahrungsfasern1.5 g · Median 1.8 g
Zucker12.1 g · Median 9.4 g
Gesättigte Fettsäuren0.1 g · Median 0 g
Salz0 g · Median 0 g
0 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.