Chips
Pommes Chips
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
538kcal pro 100 g
4.9 gEiweiss
34.8 gFett
49.3 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 538 kcal2'240 kJ | 27% |
| Eiweiss | 4.9 g | 10% |
| Fett | 34.8 g | 50% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.5 g | 18% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 28.6 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 49.3 g | 19% |
| davon Zucker | 2.5 g | 3% |
| Stärke | 46.8 g | — |
| Nahrungsfasern | 3.8 g | — |
| Salz | 1.2 g | 20% |
| Wasser | 7.2 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 880 mg | 44% |
| Calcium | 14 mg | 2% |
| Magnesium | 40 mg | 11% |
| Phosphor | 92 mg | 13% |
| Eisen | 0.9 mg | 6% |
| Zink | 0.6 mg | 6% |
| Selen | 0.7 µg | 1% |
| Jod | 8 µg | 5% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Betacarotin | 12 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 2.9 mg | 24% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.39 mg | 35% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg | 4% |
| Niacin | 1.2 mg | 8% |
| Vitamin B6 | 1.1 mg | 76% |
| Folat | 61 µg | 30% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 33 mg | 41% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 14 Lebensmitteln der Gruppe «Salzige Snacks»
Energie538 kcal · Median 499 kcal
Eiweiss4.9 g · Median 11.7 g
Nahrungsfasern3.8 g · Median 4.5 g
Zucker2.5 g · Median 2.4 g
Gesättigte Fettsäuren3.5 g · Median 4.3 g
Salz1.2 g · Median 1.4 g
0 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin B61.1 mg · 76%
- Kalium880 mg · 44%
- Vitamin C33 mg · 41%
- Vitamin B1 (Thiamin)0.39 mg · 35%
- Folat61 µg · 30%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.