Chips
Pommes Chips fettreduziert
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
468kcal pro 100 g
5.9 gEiweiss
22.1 gFett
59.2 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 468 kcal1'960 kJ | 23% |
| Eiweiss | 5.9 g | 12% |
| Fett | 22.1 g | 32% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.5 g | 13% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.9 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 12.3 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 59.2 g | 23% |
| davon Zucker | 3 g | 3% |
| Stärke | 56.3 g | — |
| Nahrungsfasern | 4.5 g | — |
| Salz | 1.2 g | 20% |
| Wasser | 8.3 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 1'060 mg | 53% |
| Calcium | 17 mg | 2% |
| Magnesium | 48 mg | 13% |
| Phosphor | 110 mg | 16% |
| Eisen | 1.1 mg | 8% |
| Zink | 0.8 mg | 8% |
| Selen | 0.8 µg | 1% |
| Jod | 9.6 µg | 6% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Betacarotin | 15 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 2.6 mg | 22% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.46 mg | 42% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg | 4% |
| Niacin | 1.5 mg | 9% |
| Vitamin B6 | 1.3 mg | 91% |
| Folat | 73 µg | 36% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 39 mg | 49% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 14 Lebensmitteln der Gruppe «Salzige Snacks»
Energie468 kcal · Median 499 kcal
Eiweiss5.9 g · Median 11.7 g
Nahrungsfasern4.5 g · Median 4.5 g
Zucker3 g · Median 2.4 g
Gesättigte Fettsäuren2.5 g · Median 4.3 g
Salz1.2 g · Median 1.4 g
8 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin B61.3 mg · 91%
- Kalium1'060 mg · 53%
- Vitamin C39 mg · 49%
- Vitamin B1 (Thiamin)0.46 mg · 42%
- Folat73 µg · 36%
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.