Grönsaker

Basilika färsk

Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen

25kcal per 100 g

2,5 gProtein

0,6 gFett

0,4 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	25 kcal104 kJ	1 %
Protein	2,5 g	5 %
Fett	0,6 g	1 %
varav mättat fett	0 g	0 %
Enkelomättade fettsyror	0,1 g	—
Fleromättade fettsyror	0,4 g	—
Kolhydrater	0,4 g	0 %
varav sockerarter	0,3 g	0 %
Fiber	3,9 g	—
Salt	0 g	0 %
Vatten	91 g	—

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	462 mg	23 %
Kalcium	154 mg	19 %
Magnesium	81 mg	22 %
Fosfor	69 mg	10 %
Järn	3,2 mg	23 %
Zink	0,8 mg	8 %
Selen	0,3 µg	1 %
Jod	6 µg	4 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	264 µg	33 %
Vitamin D	0 µg	0 %
Vitamin E	0,8 mg	7 %
Riboflavin (B2)	0,07 mg	5 %
Niacin	0,92 mg	6 %
Vitamin B6	0,13 mg	9 %
Folat	64 µg	32 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	18 mg	23 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 106 livsmedel i ”Grönsaker”

Energi25 kcal · median 28 kcal

Protein2,5 g · median 1,7 g

Fiber3,9 g · median 2,1 g

Socker0,3 g · median 2,2 g

Mättat fett0 g · median 0 g

Salt0 g · median 0 g

70 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Grönsaker: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Vitamin A264 µg · 33 %
Folat64 µg · 32 %
Kalium462 mg · 23 %
Järn3,2 mg · 23 %
Vitamin C18 mg · 23 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Grönsaker”

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.