Syrade mjölkprodukter
Gräddfil, låg laktoshalt, 3,5 % fett
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
64kcal per 100 g
3,2 gProtein
3,5 gFett
4,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 64 kcal268 kJ | 3 % |
| Protein | 3,2 g | 6 % |
| Fett | 3,5 g | 5 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,76 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,08 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 4,8 g | 2 % |
| varav sockerarter | 3,5 g | 4 % |
| Stärkelse | 1,3 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,11 g | 2 % |
| Vatten | 87,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 153 mg | 8 % |
| Kalcium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 86 mg | 12 % |
| Järn | 0,07 mg | 0 % |
| Zink | 0,42 mg | 4 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 2,9 µg | 5 % |
| Jod | 17 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 31 µg | 4 % |
| Betakaroten | 15 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,08 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,1 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacin | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 4,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,38 µg | 15 % |
| Vitamin C | 1,2 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 443 livsmedel i ”Mjölkrätter”
Energi64 kcal · median 87 kcal
Protein3,2 g · median 3,5 g
Fiber0 g · median 0,04 g
Socker3,5 g · median 5,4 g
Mättat fett2,2 g · median 1,6 g
Salt0,11 g · median 0,12 g
42 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,38 µg · 15 %
- Kalcium120 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Syrade mjölkprodukter”
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.