Stekt potatis, pommes frites

Potatis-lökblandning, djupfryst, stekt

Per 100 g ätlig del · Fineli 20

130kcal per 100 g

2,1 gProtein

5,3 gFett

16,9 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	130 kcal543 kJ	6 %
Protein	2,1 g	4 %
Fett	5,3 g	8 %
varav mättat fett	1 g	5 %
Enkelomättade fettsyror	2,5 g	—
Fleromättade fettsyror	1,5 g	—
Kolesterol	2,9 mg	—
Kolhydrater	16,9 g	6 %
varav sockerarter	1,2 g	1 %
Stärkelse	15,7 g	—
Fiber	1,3 g	—
Salt	0,61 g	10 %
Vatten	94,4 g	—

Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	553 mg	28 %
Kalcium	11 mg	1 %
Magnesium	27 mg	7 %
Fosfor	54 mg	8 %
Järn	0,78 mg	6 %
Zink	0,38 mg	4 %
Koppar	0,1 mg	10 %
Selen	0,74 µg	1 %
Jod	16 µg	11 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	21 µg	3 %
Betakaroten	14 µg	—
Vitamin D	0,27 µg	5 %
Vitamin E	0,98 mg	8 %
Vitamin K	6,6 µg	9 %
Tiamin (B1)	0,22 mg	20 %
Riboflavin (B2)	0,03 mg	2 %
Niacin	0,65 mg	4 %
Vitamin B6	0,14 mg	10 %
Folat	26 µg	13 %
Vitamin B12	0 µg	0 %
Vitamin C	12 mg	15 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 53 livsmedel i ”Potatis”

Energi130 kcal · median 85 kcal

Protein2,1 g · median 2,1 g

Fiber1,3 g · median 1 g

Socker1,2 g · median 1 g

Mättat fett1 g · median 0,61 g

Salt0,61 g · median 0,48 g

56 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Potatis: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Kalium553 mg · 28 %
Tiamin (B1)0,22 mg · 20 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Stekt potatis, pommes frites”

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.