Glass
Glass, mjukglass, soft ice, utan våffla
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
144kcal per 100 g
4,9 gProtein
5,1 gFett
19,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 144 kcal604 kJ | 7 % |
| Protein | 4,9 g | 10 % |
| Fett | 5,1 g | 7 % |
| varav mättat fett | 3,5 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,13 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 19,4 g | 7 % |
| varav sockerarter | 18,3 g | 20 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,2 g | 3 % |
| Vatten | 69,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 258 mg | 13 % |
| Kalcium | 200 mg | 25 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 147 mg | 21 % |
| Järn | 0,08 mg | 1 % |
| Zink | 0,71 mg | 7 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 3,8 µg | 7 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 41 µg | 5 % |
| Betakaroten | 24 µg | — |
| Vitamin D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,5 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg | 23 % |
| Niacin | 0,15 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 7,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 20 % |
| Vitamin C | 1,4 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 42 livsmedel i ”Glass”
Energi144 kcal · median 200 kcal
Protein4,9 g · median 3,3 g
Fiber0 g · median 0,32 g
Socker18,3 g · median 21,8 g
Mättat fett3,5 g · median 5,2 g
Salt0,2 g · median 0,14 g
90 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalcium200 mg · 25 %
- Riboflavin (B2)0,32 mg · 23 %
- Fosfor147 mg · 21 %
- Vitamin B120,5 µg · 20 %
- Jod24 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Glass”
- Glass, lätt, 4,5 % fett141 kcal
- Glass, mjukglass, soft ice med våffel150 kcal
- Glass, mjölkglass152 kcal
- Glass, sockerfri, syntetiskt sötad, 6,5 % fett157 kcal
- Sorbet, hallonsorbet, industriell129 kcal
- Glass, mjukglass, soft ice, chokladsås, utan våffla164 kcal
- Glass, yoghurtglass, 4 % fett169 kcal
- Glass, saftis-glasspinne, medelvärde111 kcal
- Glass, yoghurtglass, 9 % fett183 kcal
- Glass, gräddglass, laktosfri184 kcal
- Glass, gräddglass, låg laktoshalt184 kcal
- Glass, gräddglass184 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.