Diverse födoämnen
Potatismospulver, otillrett, rainbow
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
350kcal per 100 g
8 gProtein
3,4 gFett
66 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 350 kcal1 466 kJ | 18 % |
| Protein | 8 g | 16 % |
| Fett | 3,4 g | 5 % |
| varav mättat fett | 1,8 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,64 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,37 g | — |
| Kolesterol | 1,4 mg | — |
| Kolhydrater | 66 g | 25 % |
| varav sockerarter | 3,8 g | 4 % |
| Stärkelse | 62,2 g | — |
| Fiber | 6,2 g | — |
| Salt | 3,2 g | 53 % |
| Vatten | 10,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 1 855 mg | 93 % |
| Kalcium | 43 mg | 5 % |
| Magnesium | 92 mg | 25 % |
| Fosfor | 150 mg | 21 % |
| Järn | 2,6 mg | 18 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,35 mg | 35 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 0,21 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,7 µg | 0 % |
| Betakaroten | 33 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
| Vitamin K | 6,2 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,22 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,51 mg | 36 % |
| Folat | 50 µg | 25 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 22 mg | 28 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 62 livsmedel i ”Diverse födoämnen”
Energi350 kcal · median 354 kcal
Protein8 g · median 8 g
Fiber6,2 g · median 0,02 g
Socker3,8 g · median 7,2 g
Mättat fett1,8 g · median 0,64 g
Salt3,2 g · median 0,43 g
52 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium1 855 mg · 93 %
- Vitamin B60,51 mg · 36 %
- Koppar0,35 mg · 35 %
- Vitamin C22 mg · 28 %
- Folat50 µg · 25 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Diverse födoämnen”
- Mjölkpulver, fettfritt, låg laktoshalt352 kcal
- Mjölkpulver, fettfritt, låg laktoshalt, 5 ug vitamin d352 kcal
- Maizena redning, brun/ljus352 kcal
- Potatismospulver, medelvärde av industriella produkter354 kcal
- Potatismospulver, otillrett, eldorado347 kcal
- Risstärkelse354 kcal
- Sojaprotein koncentrat, 58 % protein355 kcal
- Mjölkpulver, fettfritt356 kcal
- Mjölkpulver, fettfritt, 5 ug tillsatt vitamin d356 kcal
- Mjöl, majsstärkelse356 kcal
- Vanillinkräm342 kcal
- Potatisflingor341 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.