Frukt
Grapefrukt, rå
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
36kcal per 100 g
0,5 gProtein
0,1 gFett
7,3 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 36 kcal150 kJ | 2 % |
| Protein | 0,5 g | 1 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0 g | 0 % |
| Enumettede fettsyrer | 0 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0 g | — |
| Karbohydrat | 7,3 g | 3 % |
| hvorav sukkerarter | 7,3 g | 8 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfiber | 2 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vann | 90 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 138 mg | 7 % |
| Kalsium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 9 mg | 2 % |
| Fosfor | 18 mg | 3 % |
| Jern | 0,1 mg | 1 % |
| Sink | 0,1 mg | 1 % |
| Kobber | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55 µg | 7 % |
| Betakaroten | 663 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,2 mg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 45 mg | 56 % |
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Vitamin C45 mg · 56 %
- Vitamin B60,35 mg · 25 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Frukt»
- Aprikos, rå37 kcal
- Kantaloupemelon, rå38 kcal
- Galiamelon, rå32 kcal
- Klementin, rå40 kcal
- Appelsin, rå41 kcal
- Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå41 kcal
- Honningmelon, rå31 kcal
- Carambola, stjernefrukt, rå42 kcal
- Fersken, rå43 kcal
- Ananas, rå44 kcal
- Eple, uspesifisert, rå46 kcal
- Mango, fryst46 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.