Sandwichs
Sandwich baguette, crudités diverses, mayonnaise
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
221kcal pour 100 g
6,5 gProtéines
7,9 gLipides
30 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 221 kcal930 kJ | 11 % |
| Protéines | 6,5 g | 13 % |
| Lipides | 7,9 g | 11 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 8 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,8 g | — |
| Cholestérol | 38 mg | — |
| Glucides | 30 g | 12 % |
| dont sucres | 2,7 g | 3 % |
| Amidon | 27,3 g | — |
| Fibres | 2,2 g | — |
| Sel | 1,1 g | 18 % |
| Eau | 52 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 153 mg | 8 % |
| Calcium | 27 mg | 3 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 76 mg | 11 % |
| Fer | 0,87 mg | 6 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Sélénium | 6,8 µg | 12 % |
| Iode | 15 µg | 10 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 672 µg | — |
| Vitamine D | 0,17 µg | 3 % |
| Vitamine E | 2,9 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,69 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 31 µg | 16 % |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 5 % |
| Vitamine C | 7 mg | 9 % |
Dans son groupe
Position parmi 40 aliments du groupe « Sandwichs »
Énergie221 kcal · médiane 264 kcal
Protéines6,5 g · médiane 11,8 g
Fibres2,2 g · médiane 2 g
Sucres2,7 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés1,7 g · médiane 4,3 g
Sel1,1 g · médiane 1,3 g
0 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E2,9 mg · 24 %
- Folates (B9)31 µg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Sandwichs »
- Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre222 kcal
- Pan bagnat215 kcal
- Sandwich grec ou Kebab, pita, crudités233 kcal
- Toasts ou Canapés salés, garnitures diverses, préemballés233 kcal
- Sandwich (aliment moyen)243 kcal
- Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates243 kcal
- Hamburger, provenant de fast food246 kcal
- Sandwich grec ou Kebab, baguette, crudités246 kcal
- Sandwich baguette, oeuf, crudités (tomate, salade), mayonnaise247 kcal
- Sandwich baguette, poulet, crudités (tomate, salade), mayonnaise247 kcal
- Burger au poulet249 kcal
- Sandwich baguette, dinde, crudités (tomate, salade), mayonnaise255 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.