Sandwichs
Sandwich baguette, dinde, crudités (tomate, salade), mayonnaise
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
255kcal pour 100 g
12,4 gProtéines
8,8 gLipides
30,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 255 kcal1 070 kJ | 13 % |
| Protéines | 12,4 g | 25 % |
| Lipides | 8,8 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 10 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4,5 g | — |
| Cholestérol | 29 mg | — |
| Glucides | 30,6 g | 12 % |
| dont sucres | 2,2 g | 2 % |
| Amidon | 28,3 g | — |
| Fibres | 1,9 g | — |
| Sel | 1,1 g | 18 % |
| Eau | 44,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 174 mg | 9 % |
| Calcium | 23 mg | 3 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 108 mg | 15 % |
| Fer | 0,99 mg | 7 % |
| Zinc | 0,97 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 10 % |
| Sélénium | 13 µg | 23 % |
| Iode | 13 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 111 µg | — |
| Vitamine D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamine E | 3,1 mg | 26 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 10 % |
| Vitamine B12 | 0,32 µg | 13 % |
| Vitamine C | 3,1 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 40 aliments du groupe « Sandwichs »
Énergie255 kcal · médiane 264 kcal
Protéines12,4 g · médiane 11,8 g
Fibres1,9 g · médiane 2 g
Sucres2,2 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés1,9 g · médiane 4,3 g
Sel1,1 g · médiane 1,3 g
62 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E3,1 mg · 26 %
- Protéines12,4 g · 25 %
- Sélénium13 µg · 23 %
- Phosphore108 mg · 15 %
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- Croque-madame264 kcal
- Hamburger, provenant de fast food246 kcal
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- Sandwich (aliment moyen)243 kcal
- Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise267 kcal
- Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates243 kcal
- Cheeseburger, provenant de fast food268 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.