Pizzas, tartes et crêpes salées
Pizza jambon fromage, préemballée
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
218kcal pour 100 g
10,3 gProtéines
6,7 gLipides
28 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 218 kcal917 kJ | 11 % |
| Protéines | 10,3 g | 21 % |
| Lipides | 6,7 g | 10 % |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | 16 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1 g | — |
| Cholestérol | 20 mg | — |
| Glucides | 28 g | 11 % |
| dont sucres | 2,9 g | 3 % |
| Fibres | 2,3 g | — |
| Sel | 1,5 g | 25 % |
| Eau | 45,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 234 mg | 12 % |
| Calcium | 174 mg | 22 % |
| Magnésium | 24 mg | 7 % |
| Phosphore | 170 mg | 24 % |
| Fer | 0,7 mg | 5 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Cuivre | 0 mg | 0 % |
| Sélénium | 8 µg | 15 % |
| Iode | 6 µg | 4 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 100 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,1 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) | 0,18 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folates (B9) | 17 µg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0,46 µg | 18 % |
| Vitamine C | 1,5 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 47 aliments du groupe « Pizzas, tartes et crêpes salées »
Énergie218 kcal · médiane 220 kcal
Protéines10,3 g · médiane 8,8 g
Fibres2,3 g · médiane 2 g
Sucres2,9 g · médiane 2,9 g
Acides gras saturés3,2 g · médiane 3,9 g
Sel1,5 g · médiane 1,1 g
67 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Phosphore170 mg · 24 %
- Calcium174 mg · 22 %
- Protéines10,3 g · 21 %
- Vitamine B120,46 µg · 18 %
- Thiamine (B1)0,18 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Pizza à la viande, type bolognaise, préemballée227 kcal
- Pizza au saumon, préemballée231 kcal
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Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.