Céréales de petit-déjeuner
Riz soufflé chocolaté (non enrichi en vitamines et minéraux)
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
388kcal pour 100 g
6 gProtéines
2,2 gLipides
84,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 388 kcal1 640 kJ | 19 % |
| Protéines | 6 g | 12 % |
| Lipides | 2,2 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,91 g | 5 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,67 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,18 g | — |
| Cholestérol | 1,4 mg | — |
| Glucides | 84,2 g | 32 % |
| dont sucres | 32,5 g | 36 % |
| Amidon | 45,7 g | — |
| Fibres | 3,1 g | — |
| Sel | 0,94 g | 16 % |
| Eau | 2,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 370 mg | 19 % |
| Calcium | 26 mg | 3 % |
| Magnésium | 61 mg | 16 % |
| Phosphore | 140 mg | 20 % |
| Fer | 3,3 mg | 24 % |
| Zinc | 1,2 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,4 mg | 40 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,36 mg | 3 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 28 µg | 14 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 48 aliments du groupe « Céréales de petit-déjeuner »
Énergie388 kcal · médiane 388 kcal
Protéines6 g · médiane 8,3 g
Fibres3,1 g · médiane 5,1 g
Sucres32,5 g · médiane 24,1 g
Acides gras saturés0,91 g · médiane 1,4 g
Sel0,94 g · médiane 0,75 g
11 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,4 mg · 40 %
- Fer3,3 mg · 24 %
- Phosphore140 mg · 20 %
- Potassium370 mg · 19 %
- Magnésium61 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Céréales de petit-déjeuner »
- Céréales pour petit déjeuner, non enrichies en vitamines et minéraux (aliment moyen)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés (non enrichis en vitamines et minéraux)388 kcal
- Pétales de blé chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux388 kcal
- Céréales chocolatées pour petit déjeuner, non fourrées, (non enrichies en vitamines et minéraux)386 kcal
- Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux386 kcal
- Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux386 kcal
- Riz soufflé chocolaté, enrichi en vitamines et minéraux390 kcal
- Céréales complètes soufflées, enrichies en vitamines et minéraux385 kcal
- Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux391 kcal
- Grains de blé soufflés chocolatés, enrichis en vitamines et minéraux385 kcal
- Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux391 kcal
- Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux384 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.